7 офисных упражнений для здорового позвоночника
Даже если лично вы не входите в группу риска — не занимаетесь тяжелым физическим трудом, ваша работа не связана с вибрациями, не требует постоянного повторения одних и тех же движений (как, например, работа на конвейере) или длительного пребывания в неподвижной позе, вам все равно пригодятся наши упражнения. Хотя бы потому, что женщина с королевской осанкой сжигает за день на 10% калорий больше чем та, что постоянно сутулится.